Лучшие растения для спальни: создаём уют и свежесть

Здравствуйте! В прошлой статье мы говорили о том, как с помощью драцены можно украсить дом и придать интерьеру экзотический вид. Сегодня мы поговорим о том, какие растения подойдут для одного из самых важных помещений  — спальни. Это место, где мы отдыхаем, восстанавливаем силы и особенно нуждаемся в чистом воздухе и гармоничной атмосфере. А зелёные соседи могут в этом помочь.

Зачем вообще ставить растения в спальне?

Многие сомневаются: стоит ли размещать цветы рядом с кроватью? Есть мнение, что, они «отбирают кислород» или «могут мешать сну». Большое количество растений в помещении, где вы спите, действительно ставить не нужно. Однако, несколько подходящих для спальни комнатных цветов помогут украсить интерьер, создать уют. Более того, это может благоприятно повлиять и на ваше здоровье, ведь есть растения, которые выделяют кислород в ночное время. Именно о них мы сегодня и расскажем.

К тому же комнатные растения помогают успокоиться и расслабиться. И это научно доказанный факт. Исследование, проведённое специалистами из Университета Цукуба в Японии, показало, что даже кратковременное наблюдение за комнатными растениями — менее трёх минут в день — может заметно снижать уровень гормонов стресса. Участники эксперимента, ухаживавшие за растениями или просто наблюдавшие за ними в рабочей среде, продемонстрировали снижение пульса и улучшение настроения. Это подтверждает, что наличие зелёных компаньонов в спальне и других помещениях может приносить не только эстетическое удовольствие, но и ощутимую психологическую и физическую пользу.

Подойдут далеко не все растения, поскольку цветы для спальни должны:

• активно очищать воздух,
• не иметь резкого запаха,
• быть просты в уходе,
• быть эстетически приятны и спокойны по внешнему виду.

Некоторые растения, такие как сансевиерия и алоэ вера, выделяют кислород в ночное время, что может улучшить качество воздуха в спальне и способствовать более глубокому сну. Кроме того, их способность очищать воздух от вредных веществ делает их идеальными кандидатами для размещения в спальне.

Лучшие растения для спальни

1. Сансевиерия (щучий хвост или тещин язык)

Устойчивая к сквознякам, сансевиерия способна поглощать формальдегиды и выделяет кислород даже ночью — редкое качество для растений. Её вертикальные листья создают ощущение порядка и умиротворения.

2. Спатифиллум

Спокойная зелень и нежные белые/красные «паруса» цветков. Спатифиллум хорошо увлажняет воздух и отфильтровывает вредные вещества. Отлично себя чувствует даже в полутени — как раз то, что нужно для спальни.

Кроме того что спатифиллум очищает воздух, он также повышает влажность в помещении, испаряя влагу через листья. Это особенно полезно в сухом климате или в отопительный сезон, когда воздух в спальне становится пересушенным.

3. Хлорофитум

Один из рекордсменов по очистке воздуха. Это растение рекомендовано для домов с детьми и животными, так как оно нетоксично и очень выносливо. А ещё у него красивые арочные листья, создающие ощущение движения и мягкости.

Хлорофитум особенно хорошо справляется с окисью углерода или иначе - угарным газом, который может выделяться от старого газового оборудования или попадать в квартиру с оживлённых улиц. Научные исследования  показывают, что хлорофитум способен эффективно поглощать формальдегид из воздуха в закрытых помещениях.

4. Лаванда в горшке

 Да, она потребует немного больше света, но наградит нежным ароматом, который успокаивает и способствует засыпанию. Главное — выбирать сорта, пригодные для домашнего выращивания, и обеспечивать хорошее дренирование.Растения с приятным ароматом, такие как лаванда и жасмин, могут действовать как натуральные средства для расслабления. Их запахи способствуют снижению тревожности и улучшают качество сна. Они - отличный вариант для размещения в спальне.

5. Алоэ вера

Полезно не только как растение, но и как аптечка на подоконнике. Алоэ выделяет кислород по ночам и не требует особого внимания. Его графичные розетки отлично вписываются в минималистичный интерьер.

Интересно, что алоэ может «сообщать» о загрязнении воздуха: при высоком уровне вредных веществ его листья начинают покрываться коричневыми пятнами. Это своего рода природный индикатор, что в комнате стоит улучшить вентиляцию. Алоэ также используется для фитофильтрации воздуха, поскольку его гелеобразная мякоть адсорбирует частицы бензола и толуола.

Детали, которые делают спальню живой

Чтобы растения действительно «работали» на атмосферу, важно правильно их расположить. Избегайте перегруженности, в комнате достаточно 2–3 зелёных акцентов. Лучше всего размещать цветы для сна у окна или на прикроватной тумбе. Также можно повесить кашпо — особенно если у вас мало места.

Растения в спальне сделают пространство более уютным и эстетически приятным. С их помощью ваша зона сна станет более комфортной, их соседство положительно скажется на вашем  здоровье и душевном равновесии. Главное — выбирать виды, подходящие по условиям и характеру.

В следующей статье мы поговорим о хойе, восковом плюще, который стал любимцем у тех, кто хочет больше зелени без забот. А пока — загляните в свою спальню: может, ей тоже не хватает зелёного дыхания?